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Herzlich Willkommen...
in meiner Lese-Ecke!Wenn Sie mich und meine Arbeit kennenlernen möchten, sind Sie hier richtig!
Hier finden Sie Gedanken, Bemerkungen, Glossen… über die Themen und Dinge, die mich bewegen. Dazu gehört die Literatur (selbst übersetzte, selbst gelesene, selbst geschriebene) ebenso wie das “echte Leben”: Familie, Tiere, Gesundheit, Hobbies…
Eine Fassade finden Sie hier dagegen nicht - wir zeigen Profil!
Bitte nehmen Sie Platz, machen Sie es sich gemütlich, und…
lesen Sie los!
Gesundes
Tuesday, 23. November 2010
Bewegung als Jungbrunnen
Sport im “Alter” hält jung und schützt vor Krebs!
So zeigen es die Ergebnisse einer Langzeitstudie des Stanford University Medical Center. Derzufolge ist das Risiko, an Krebs zu sterben, bei älteren Joggern nur halb so groß wie bei Nichtläufern. Überdies sei die Lebensqualität der Sportler durch den gesünderen Lebensstil höher, so die Welt online.
Mehr noch: An der Deutschen Sporthochschule Köln analysierte Sportmediziner Prof. Dieter Leyk mit seiner Forschungsgruppe die Laufleistungen von einer halben Million Langstreckenläufern im Alter zwischen 20 und 80 Jahren. Er kam zu dem erstaunlichen Ergebnis, dass die Lebensweise einen stärkeren Einfluss auf Gesundheit und Leistung hat als das biologische Alter! (Quelle: Welt online)
Also: runter vom Sofa, rein in die Schwitzklamotten!
Statt Joggen oder als Ergänzung dazu empfehlen wir ein Training, das unserem zivilisationsgeplagten Körper vielseitige Bewegungsreize bietet - LnB Motion, das Sie seit kurzem auch in Kaiserslautern trainineren können, setzt dieses Konzept in einmaliger Konsequenz um!
Saturday, 20. November 2010
Bewegung braucht der Mensch
... aus vielen Gründen.
Die Welt online berichtet über den meist überschätzen Nutzen der Früherkennung im Allgemeinen und der Mammografie im Besondern und zitiert abschließend die geschäftsführende Oberärztin des Brustzentrums der Uniklinik Köln Rachel Würstlein: “Vor allem nach den Wechseljahren könnte jede Frau ihr Brustkrebsrisiko schon allein um 30 Prozent senken, wenn sie in der Woche drei Stunden Sport treiben würde.”
Sunday, 07. November 2010
Gelenkschonend joggen
... bedeutet: Schuhe aus!!
Eine Harvard-Studie kommt zu diesem Ergebnis, das zunächst überrascht, bei näherem Hinsehen aber ganz logisch wird. BBC: Shoes may have changed how we run.
“Barfußschuhe”, die den Fuß schützen, ohne seine natürliche Bewegung einzuschränken (also auch ohne ihn zu stützen), sowie weitere Studien zum Thema findest du bei barfusslaufen.com.
Friday, 21. May 2010
Das beste Schuhwerk
... ist das, das man nicht anhat!
Nutzen und genießen Sie jede Gelegenheit zum Barfußlaufen. Ihre Füße danken es Ihnen!
Wednesday, 19. May 2010
Liebscher und Bracht - mit System gegen den Schmerz
Stern TV hat sich kurzfristig entschieden, den geplanten zweiten Beitrag über die revolutionäre Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht zu verschieben.
Das ist bedauerlich, aber neben den umfassenden Informationen auf dem Internetportal Liebscher-Bracht.com kann man sich in diesem Video anschaulich über die Schmerztherapie und die zugehörige Bewegungslehre (LnB Motion) informieren. Die dritte Säule, LnB Health, bezieht sich auf Ernährung, Umweltfaktoren, Psyche und Gesundheit allgemein. Damit bietet LnB ein einmalig umfassendes System - man ist versucht zu sagen, ein Gesundheitssystem. Ja, tatsächlich, ein Gesundheitssystem.
Bisher ist es oft so, dass die Patienten erst dann zu uns kommen, wenn sie bereits das gesamte System der Schulmedizin erfolglos durchlaufen haben. Aber wenn der LnB-Wunsch wahr würde, dass jeder Schmerzpatient *zuerst* zum LnB-Therapeuten geschickt würde, und nur die wenigen, denen wir nicht helfen können, dann weitere schulmedizinische Maßnahmen in Anspruch nehmen würden - tja, dann wäre unser Gesundheitssystem wahrscheinlich im Handumdrehen saniert!
Tuesday, 12. January 2010
Heilpraktikeranwärter
... oder auch: So klappt das mit der Prüfung nie!
“Meine Schwester leidet an starken Kompressionen, sitzt jeden Abend völlig homöopathisch in ihrem Sessel und infiziert sich für gar nichts mehr!
Kann man das mediterran behandeln, oder müssen wir zu einem Psychopathen?”
Friday, 18. December 2009
Was wurde eigentlich aus…
... der Schweinegrippe?
Ach ja, richtig, wir warten auf die zweite Welle.
Oder sind jetzt die Ziegen dran?
Und als nächstes womöglich die Hunde? Droht uns die Weltherrschaft der Viren?
Interessant: eine Dringlichkeitsdebatte vor dem Europarat über die Rolle der Pharmaindustrie, initiiert von Wolfgang Wodarg (SPD), selbst Arzt und Epidemiologe. Der Tagesspiegel zitiert Wodarg mit den Worten, der Umgang mit der Schweinegrippe sei ”einer der größten Medizinskandale des Jahrhunderts“. Millionen gesunder Menschen seien, so Wodarg, unnötigerweise dem Risiko eines unzureichend geprüften Impfstoffes ausgesetzt worden. Für den Verdienst der Pharma-Hersteller sei damit sogar Körperverletzung in Kauf genommen worden. Besonderes Augenmerk richtet Wodarg auf die WHO, die im Juni die höchste Pandemie-Stufe ausrief, zuvor allerdings ein wichtiges Kriterium aus ihrer Definition einer Pandemie gestrichen hatte. “Es könne nicht sein, dass man die Pandemie-Definition einer Organisation überlasse, die offensichtlich dem Einfluss von Pharma-Verkäufern unterliege”, so heißt es im Tagesspiegel.
Die Zeit betitelt die gleiche Meldung sogar mit der Schlagzeile ”Schweinerei mit der Grippe.”
Das nenne ich klare Worte. Schade, dass sie so spät kommen. Ach nein, ich vergaß: Nach der Pandemie ist vor der Pandemie. Die zweite Welle steht uns schließlich noch bevor!
Monday, 07. December 2009
Liebscher und Bracht
Was ist das?
- meine jüngste Fortbildung und die derzeitige Haupttherapie in meiner Heilpraxis.
- eine manuelle Schmerztherapie mit weit überdurchschnittlichen Erfolgen
Dieser Tage ist die neue Internetseite online gegangen - jede Menge Infos, incl. Fall des Monats.
Bei welchen Beschwerden LnB hilft - und wie und warum - ist besonders anschaulich hier nachzulesen.
Eine Leseprobe aus dem Buch Der Schmerzcode behandelt das Thema Fibromyalgie und schildert einige Reaktionen auf die erstaunlichen Ergebnisse von LnB.
Wednesday, 25. November 2009
Der Nutzen der Schweinegrippe
Auch die FAZ fragt: Kann die Schweinegrippe sogar nutzen?
Eine durchgemachte Grippe trainiert das Immunsystem gerade von Kindern wesentlich effektiver als die Impfung: “Wer also die Schweinegrippe gut überstanden hat, ist vermutlich besser geschützt als jeder Geimpfte.”
Friday, 20. November 2009
Mediengrippe
Wird die Schweinegrippe in Wirklichkeit Menschenleben retten?
Überraschende Fakten bei Monitor.
Thursday, 19. November 2009
Mehr Tipps zur Vorbeugung und Behandlung…
... der Schweine- oder sonstiger Grippen von Dr. med. Ingfried Hobert.
Und mehr zum Thema pflanzliche Antibiotika.
Tuesday, 10. November 2009
Infektionen vorbeugen
Ob Schweinegrippe, Saisonale Influenza oder grippaler Infekt - unser Immunsystem bekämpft sie alle.
Dabei können wir es auf natürlichem Weg unterstützen:
- vitaminreiche Ernährung mit dem Schwerpunkt auf Frischkost
- Salat immer mit gutem Essig anmachen, möglichst Zwiebeln und Knoblauch an die Salatsoße
- Alkohol, Zigaretten, Fertigprodukte meiden
- ausreichend Schlaf
- ausreichend Bewegung an frischer Luft!
Und es geht noch spezifischer:
- die Zistrose (Cistus incanus) wirkt gegen viele Erreger, allen voran auch gegen Influenzaviren. Es gibt sie als Tee (1-2 Tassen täglich zur Vorbeugung), als Lutschbonbons oder als Sud zum Gurgeln. Weiterlesen in der Ärztezeitung.
Anders als bei Tamiflu werden gegen Cistus keine Resistenzbildungen beobachtet: “A polyphenol rich plant extract, CYSTUS052, exerts anti influenza virus activity in cell culture without toxic side effects or the tendency to induce viral resistance.” Quelle
- Angocin ist ein “pflanzliches Antibiotikum” aus Kapuzinerkresse und Meerrettichwurzel. Niedrig dosiert eignet es sich hervorragend zur Infektabwehr.
- Zwiebelsirup: Eine Zwiebel grob schneiden, in ein Schraubglas geben, darauf ein Esslöffel guter Honig, und ab in den Kühlschrank. Nach einiger Zeit setzt sich ein Sirup ab, der durch seinen süßen Geschmack auch von Kindern gut angenommen wird. Er wirkt schleimlösend, hustenreizlindernd und allgemein infektabwehrend. Täglich frisch ansetzen.
- Propolis ("Bienenkitt") z.B. als Kaugranulat oder als Tropfen, hemmt Bakterien, Viren und Pilzwachstum.
- Blütenpollen, morgens 1 TL z.B. ins Müsli rühren - sind wahre Vitalstoffbomben. Achtung: Bienenprodukte sollten bei Allergikern nur mit Vorsicht angewandt werden.
Monday, 02. November 2009
Neues zur Schweinegrippe
- Ärzte warnen vor dem Einsatz von Pandemrix für Kinder: die enthaltenen Wirkverstärker könnten bei Kindern, besonders bei Kleinkindern unter drei Jahren, heftige Immunreaktionen hervorrufen. Außerdem enthalten die Pandemrix-Ampullen Thiomersal zur Konservierung - eine Quecksilberverbindung, die aus anderen Kinder-Impfstoffen schon lange verbannt ist.
(Nebenbei bemerkt: Würde Pandemrix in Einzel-Ampullen ausgeliefert, könnte auf die giftige Konservierung verzichtet werden. Die Ampullen enthalten jedoch 10 Erwachsenen- bzw. 20 Kinder-Impfdosen. Allerdings ist eine angebrochene Ampulle nur 24 Stunden haltbar. Die nicht verbrauchte Restmenge muss entsorgt - und bezahlt werden: vom Staat, anders gesagt: vom Steuerzahler.)
Aus diesen Gründen empfiehlt die Stiko (Ständige Impfkommission) die Schweinegrippe-Impfung für Kinder bisher NICHT: “Angesichts der aktuell noch limitierten Datenlage zur Sicherheit und Wirksamkeit der pandemischen H1N1-Impfstoffe bei jungen Kindern ab 6 Monaten und der derzeit milden Verläufe in Deutschland sollten weitere Daten zu den Impfstoffen abgewartet und der weitere epidemiologische Verlauf beobachtet werden, um eine ausgewogene Nutzen-Risiko-Analyse vornehmen zu können.”
Das Gleiche gilt übrigens für gesunde Erwachsene. Hier will die Stiko bis Mitte November darüber beraten, ob eine Impfung überhaupt erforderlich ist. Weiterlesen bei Spiegel online.
- Weitere Todesfälle in Deutschland, darunter zum ersten Mal eine Person ohne Vorerkrankungen: Weiterlesen bei RP-online.
EDIT 3.11.09: Diese Meldung wurde inzwischen dementiert. Die verstorbene Frau litt nach der Auskunft von Angehörigen unter Asthma und einer Lebererkrankung. Weiterlesen beim WDR.
- Die Schweiz verbietet den umstrittenen Impfstoff Pandemrix für Schwangere, Kinder und Jugendliche unter 18 und für Senioren über 60! Grund sind die quecksilberhaltigen Konservierungsstoffe. Weiterlesen bei RP-online.
- Der Deutsche Berufsverband der Umweltmediziner übt scharfte Kritik an Pandemrix: Der DBU äußert sowohl an der Wirksamkeit als auch an der Verträglichkeit des Impfstoffs erhebliche Zweifel. U.a. stehen Bestandteile der enthaltenen Wirkverstärker im Verdacht, Autoimmunerkrankungen wie Rheumatoide Arthritis oder das Guillan-Barré-Syndrom (aufsteigende Lähmungen) auszulösen. Auch degenerative Nervenerkankungen wie Multiple Sklerose werden mit diesen Bestandteilen in Zusammenhang gebracht.
Der Pandemrix-Hersteller GlaxoSmithKline ist vertraglich weitgehend von der Haftung entbunden. Im Falle eines Impfschadens muss der Betroffene daher gegen die Regierung bzw. gegen den deutschen Staat klagen - in der Regel aussichtslos.
In seiner Pressemitteilung vom 26.10.2009 rät der DBU aus allgemeinmedizinischen und umweltmedizinischen Überlegungen heraus dringend von der Durchführung einer Impfung mit Pandemrix ab! Details nachlesen im Pure Nature Blog.
Tuesday, 27. October 2009
Neues zur Schweinegrippe
Schweden meldet Todesfälle in Zusammenhang mit der Pandemrix-Impfung. Weiterlesen in der TAZ.
Schweinegrippe-Impfstoffe sollen gefährliche Nano-Partikel als Wirverstärker enthalten. Weiterlesen beim Kopp-Verlag.
Tuesday, 20. October 2009
Tipps zur Schweinegrippe
Die 10 ultimativen Schweingegrippe-Schimpfungs-Tipps von der Taz. Unbedingt lesenswert!