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Tuesday, 23. November 2010
Bewegung als Jungbrunnen
Sport im “Alter” hält jung und schützt vor Krebs!
So zeigen es die Ergebnisse einer Langzeitstudie des Stanford University Medical Center. Derzufolge ist das Risiko, an Krebs zu sterben, bei älteren Joggern nur halb so groß wie bei Nichtläufern. Überdies sei die Lebensqualität der Sportler durch den gesünderen Lebensstil höher, so die Welt online.
Mehr noch: An der Deutschen Sporthochschule Köln analysierte Sportmediziner Prof. Dieter Leyk mit seiner Forschungsgruppe die Laufleistungen von einer halben Million Langstreckenläufern im Alter zwischen 20 und 80 Jahren. Er kam zu dem erstaunlichen Ergebnis, dass die Lebensweise einen stärkeren Einfluss auf Gesundheit und Leistung hat als das biologische Alter! (Quelle: Welt online)
Also: runter vom Sofa, rein in die Schwitzklamotten!
Statt Joggen oder als Ergänzung dazu empfehlen wir ein Training, das unserem zivilisationsgeplagten Körper vielseitige Bewegungsreize bietet - LnB Motion, das Sie seit kurzem auch in Kaiserslautern trainineren können, setzt dieses Konzept in einmaliger Konsequenz um!